[減肥日記]3.3第一天

有鑑於最近的天氣漸漸變熱

突然驚覺夏天快要到來了

所以我決定要天天寫一下我的減肥日記

才不會造成每年的遺憾

每年每天放在嘴邊講也不是辦法

其實最近有開始散步的習慣

只要天氣好 晚上下班就會帶劍客去秀山繞個兩圈

不過那死狗走了一圈就會給我賴皮 (是我給他的壓力太大了嗎)

嘿嘿嘿嘿,很充實健康的感覺

比起你在電視機前面看夜市人生 (誤)

還充實百倍!!!

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來開始記錄/

3/3天氣晴朗 (三)

早上體重: -0.5kg  (因為昨晚只喝了無糖高纖豆漿+哥哥泡的咖啡+幾顆義美小泡芙(草莓))

早餐: 肉鬆蛋吐司+中冰紅  (大約早上10點開始進食)

午餐: 炸醬刀削麵+番茄湯

飯後飲料:茶裏王 青心烏龍x1 

(中午吃的好飽!不過中午要吃飽晚上才不用吃啊! 事吧事吧!!!!!!!!)

 

晚餐:統一無糖高纖豆漿

健健康康的運動:今天和阿朱去了碧潭 散步了兩大圈 哇哈哈!沿路上都是河岸餐廳

oh~~~~多麼引誘人阿! 後來晚上10點好餓好餓!!!!

夜晚體重:-0.1kg

結果晚上體重竟然沒減少~哭哭~因為沒有大便

哇哈哈! 催便趕快...

沒事了= =來去睡 估奈

 

 

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v+阿朱+劍客

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