[減肥日記]3.18第十六天
3/18 (四)
與最低紀錄差:-0.3kg
早餐:龍蝦沙拉御飯糰(200卡)+開喜烏龍茶
午餐:雞腿飯 (中午毫不客氣的吃了雞腿飯 so...我晚上不吃了 但雞腿飯好吃啊!!!!!!)
飯後飲料:茶花烏龍
晚餐:無 <--沒有錯是無
健健康康的運動:碧潭跑跑走走兩大圈
與最低紀錄差:-0.0kg
(天阿!!這也是晚上的最瘦記錄 基本上我減肥的方法是 不吃晚餐 早午都要吃飽
現在是因為有瘦下來,所以會要自己多動,撐著不吃晚餐 其實久而久之有點習慣飢餓的感覺(屁啦))
哇哈哈!總之 我很開心!所以我要多動!明天也不吃了。。。(沒意外的話) 哈哈哈
離目標還有.........+2.9kg
o+好嚴格
♥ ♥ 1 說:
你享受到幾公斤
●㋓● plus+ :- ) ♪♫♪♫ 說:
秘密
♥ ♥ 1 說:
吃雞腿便當是不會受的!!!!!
●㋓● plus+ :- ) ♪♫♪♫ 說:
這樣你不就知道了
大家都這樣講ㄟ
可是我沒吃晚餐
我不想太極端
♥ ♥ 1 說:
吃麥當勞是不會受的!!!!!
●㋓● plus+ :- ) ♪♫♪♫ 說:
我吃很少
!!!!
中午大家一起吃阿
!!!!!總不能
♥ ♥ 1 說:
早餐店的火腿蛋土斯
●㋓● plus+ :- ) ♪♫♪♫ 說:
自己拿出沙拉
♥ ♥ 1 說:
遊[很多
●㋓● plus+ :- ) ♪♫♪♫ 說:
你好煩哦
♥ ♥ 1 說:
是不會受的!
●㋓● plus+ :- ) ♪♫♪♫ 說:
可是
我瘦了ㄟ
♥ ♥ 1 說:
但是不多!!!!!
要受就不要喝飲料!!!
不喝有堂的飲料
●㋓● plus+ :- ) ♪♫♪♫ 說:
我呵的都查ㄟ
= =
♥ ♥ 1 說:
兵紅茶
●㋓● plus+ :- ) ♪♫♪♫ 說:
那是早上
靠
你好嚴格
♥ ♥ 1 說:
哈哈哈哈
你這樣不行
●㋓● plus+ :- ) ♪♫♪♫ 說:
早午餐不是可以嗎
♥ ♥ 1 說:
就不要喝有堂的飲料!!!!!!!
胖
下半身
胖
●㋓● plus+ :- ) ♪♫♪♫ 說:
我都胖肚子ㄟ
♥ ♥ 1 說:
為你感到擔心!
●㋓● plus+ :- ) ♪♫♪♫ 說:
...
不然要吃啥
你好恐怖
留言列表